Bakgrund
Jag är legitimerad psykolog med psykodynamisk inriktning och flera års erfarenhet av samtalsterapi och utredning. Parallellt med min privata mottagning är jag verksam inom vuxenpsykiatrin och har också erfarenhet från arbete inom barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) samt inom LSS-verksamhet för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Min yrkesbakgrund omfattar ett brett spektrum av uppgifter som psykoterapi, krishantering, stödsamtal, psykologutredningar och psykologiska bedömningar av olika slag.
Jag har arbetat med människor i olika livssituationer – från stress, ångest, nedstämdhet och trauma till svårare psykiatriska tillstånd, men också relationella problem eller existentiella funderingar.
Mitt arbetssätt
Jag arbetar psykodynamiskt. Det betyder att vi tillsammans försöker förstå hur tidigare erfarenheter påverkar dina känslor, relationer och reaktioner i nuet. När du får syn på de här sambanden uppstår ofta en känsla av frihet – något lossnar, och du kan börja leva mer i linje med hur du känner och vad du vill.
Som psykolog drivs jag av en vilja att hjälpa människor att komma i kontakt med sitt sanna jag – det vi ofta hittar genom våra känslor. Jag tror att en nyckel är att ha tillgång till sitt hela känsloregister som därmed fungerar som en kompass som visar vad vi behöver. Många gånger har vi – omedvetet – utvecklat psykologiska försvar som skyddat oss från svårhanterade situationer, men som med tiden blivit hinder då de också hindrar oss från att känna viktiga känslor.
Min övertygelse är att tillstånd som depression, relationsproblem eller destruktiva beteendemönster ofta bottnar i just detta: att vi hindras från att känna, förstå och uttrycka vad vi egentligen behöver. Därför arbetar jag ofta inriktat mot att identifiera och uppleva känslor som är svåra att känna och hantera. Det kallas affektfokuserad samtalsterapi, med inspiration från bland annat Intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP) och Affektfokuserad terapi (AFT).
Det är viktigt för mig att inte tappa bort individen bakom symptomen. I ett samhälle som så ensidigt premierar prestation och mätbarhet kan det vara lätt att förbise att varje människa är unik – med sina egna erfarenheter, värderingar och livsfrågor. Här har jag nära till Carl Rogers humanistiska synsätt och till existentiella perspektiv som betonar det meningsfulla i att vara människa – inte minst i en tid där många upplever oro och vilsenhet inför framtiden.
Samarbete på dina villkor
Jag försöker inte styra samtalen mot färdiga lösningar, utan följer det som visar sig vara viktigt för dig. Det första vi gör är att förstå vår uppgift, ditt mål eller problem som ska hanteras. Vi formulerar tillsammans ett fokus som leder oss genom processen. Ibland är fokuset att reducera symptom, ibland att hantera ett visst problembeteende, ofta kopplat till relationer och ibland primärt utforskande. Ibland ändras fokus med nya insikter.
Samtalsterapi presenteras ibland som något som mystiskt som tar åratal och ibland som en quickfix där man kan tänka sig frisk, bara man är tillräckligt motiverad. Jag tror att du som söker här redan inser att vi är unika och komplexa och att vi fungerar och reagerar olika. Min erfarenhet är att man ibland behöver tid men att det ofta sker stora förändringar redan när något får bli formulerat högt för första gången.
Utbildning och legitimation
- Legitimerad psykolog (utfärdad av Socialstyrelsen)
- Utbildad vid Stockholms universitet
Som legitimerad står jag under Socialstyrelsens tillsyn och omfattas av tystnadsplikt enligt patientsäkerhetslagen. Jag följer även psykologförbundets etiska riktlinjer.
Kontakt och bokning
Vill du veta mer, eller boka ett första samtal? Du är varmt välkommen att höra av dig.
Telefon: 070-762 39 47
E-post: info@psykologanders.se
PsykologAnders – För insikt, mening och frihet.